خزانة الأسرار في العلاج القرآني

منتدى مختص بمعالجة كل حالات المس الشيطاني والسحر بكافة أنواعه وأشكاله بواسطة السور والآيات القرآنية الكريمة والأدعية المأثورة وأذكار الصباح والمساء
 
الرئيسيةالبوابةبحـثس .و .جإتصل بالشيخ التسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليان
عضو ماسي
عضو ماسي


الدولة : الأردن
الجنس : انثى
الأوسمة :








عدد المساهمات : 2849
تاريخ التسجيل : 02/10/2016
تاريخ الميلاد : 28/07/1967
العمر : 49
رقم العضوية : 3290
نقاط : 5751

مُساهمةموضوع: تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور"   10/28/2016, 1:36 pm





 ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، أن الازدحام المرورى من أكبر أسباب التوتر، كما أن الجلوس لفترة طويلة أثناء القيادة يرفع خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكرى والإجهاد الذى ينتج عنه عدد من المشاكل الصحية .
 
وفى هذا الإطار قدم تقرير4 طرق للحفاظ على الهدوء أثناء التعرض  للازدحام المرورى وتجنبك التوتر وتتضمن الآتى:
1.من الضرورى التنفس بعمق شهيق وزفير، عندما لا تستطيع الحركة أثناء الازدحام المرورى، وأخذ نفس عميق عدة مرات .
2.تغيير وضع الجلوس والاستماع إلى أغنية مفضلة لديك، لإعادة توجيه المخ بعض الأفكار السعيدة.
3.لا تدع القلق يسيطر عليك خذ وقتا لتحقيق الهدوء ويجب أن تعلم أن الازدحام خارج عن سيطرتك ويمكن أن يعلمك الكثير عن الحياة، كما يمكن إنجاز بعض الأمور باستخدام الهاتف المحمول.
4.البحث عن المرح والفكاهة والاستماع إلى الموسيقى، فوفقا للعديد من الأبحاث فالابتسامة المزيفة يمكن أن تقلل من شدة استجابة الجسم للتوتر، كما أن الاستماع للموسيقى يمكن أن يغير مزاجك فى لمح البصر .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام


الدولة : العراق
الجنس : ذكر
الأوسمة :



عدد المساهمات : 6570
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 61
رقم العضوية : 1
نقاط : 21105

http://ashraf.online-talk.net
متصل
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور"   10/28/2016, 2:12 pm

الأخت الفاضلة الكريمة ( ليان ) المحترمة 
بارك الله فيك وحفظك من كل مكروه
أشكر لك هذا الإبداع والتميز المستمر  
أسأل الله أن يمنحك الصحة والعافية والعمر المديد 

تقبلي تحياتي وتقديري  




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الخطيب
عضو ماسي
عضو ماسي


الدولة : مصر
الجنس : ذكر
الأوسمة :








عدد المساهمات : 2051
تاريخ التسجيل : 23/02/2016
تاريخ الميلاد : 02/02/1969
العمر : 48
رقم العضوية : 2660
نقاط : 2891

مُساهمةموضوع: رد: تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور"   1/10/2017, 8:19 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور" , تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور" , تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور" ,تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور" ,تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور" , تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور"
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode "onclick="this.select();" size="80" />
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تعرف على 5 طرق للتغلب على التوتر الناتج عن "زحام المرور" ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خزانة الأسرار في العلاج القرآني  :: الطب البديل والأعشاب وفوائدها الطبية :: الطب البديل والأعشاب وفوائدها الطبية-