خزانة الأسرار في العلاج القرآني

منتدى مختص بمعالجة كل حالات المس الشيطاني والسحر بكافة أنواعه وأشكاله بواسطة السور والآيات القرآنية الكريمة والأدعية المأثورة وأذكار الصباح والمساء
 
الرئيسيةالبوابةبحـثس .و .جمكتبة الصورإتصل بالشيخ التسجيلدخول

شاطر | 
 

 قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليان
عضو ماسي
عضو ماسي


الدولة : الأردن
الجنس : انثى
الأوسمة :








عدد المساهمات : 1700
تاريخ التسجيل : 02/10/2016
تاريخ الميلاد : 28/07/1967
العمر : 49
رقم العضوية : 3290
نقاط : 4168

مُساهمةموضوع: قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن   10/28/2016, 1:50 pm





يتعرض أغلب الأشخاص لزيادة الوزن بعض الكيلوجرامات أثناء فصل الشتاء، بسبب تناول الأطعمة الدسمة للشعور بالتدفئة، وفى المقابل تكون الحركة قليلة، مما يجعل كمية السعرات الحرارية التى يكتسبها الجسم أكثر من المفقودة وبذلك يزيد الوزن.
وتقدم أخصائية السمنة والنحافة صفاء عمر 6 نصائح صحية لتجنب زيادة الوزن:
1- الحرص على تناول وجبة الإفطار بشكل يومى، فهى مسئولة عن حرق السعرات الحرارية وتزيد من الشعور بالشبع طوال اليوم.
2-  تناول الوجبات فى مواعيد ثابتة حتى يساعد على تنظيم عملية الحرق بشكل مستمر.
3- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة فهى تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تزيد من الشعور بالشبع، والبعد عن الأكلات الدسمة التى يكثر إعدادها فى الشتاء.

4- تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية حتى تعمل على رفع معدل الشعور بالشبع، وتساهم فى تقليل حجم الوجبة الرئيسية، وبالتالى تعمل على رفع معدل الحرق.
5- الإكثار من شرب الماء حتى نصل إلى 8 أكواب يوميا، ويزيد من نشاط خلايا الجسم فتؤدى إلى تنقية الجسم من السموم.
6- تناول المشروبات الحارقة مثل الشاى الأخضر، القرفة، الجنزبيل، خاصة على الريق لمساعدة الجسم على حرق الدهون.








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام


الدولة : العراق
الجنس : ذكر
الأوسمة :



عدد المساهمات : 6292
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 61
رقم العضوية : 1
نقاط : 20712

http://ashraf.online-talk.net
متصل
مُساهمةموضوع: رد: قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن   10/28/2016, 2:08 pm

الأخت الفاضلة الكريمة ( ليان ) المحترمة 
بارك الله فيك وحفظك من كل مكروه
أشكر لك هذا الإبداع والتميز المستمر  
أسأل الله أن يمنحك الصحة والعافية والعمر المديد 

تقبلي تحياتي وتقديري  




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الخطيب
عضو ماسي
عضو ماسي


الدولة : مصر
الجنس : ذكر
الأوسمة :








عدد المساهمات : 1633
تاريخ التسجيل : 23/02/2016
تاريخ الميلاد : 02/02/1969
العمر : 47
رقم العضوية : 2660
نقاط : 2411

مُساهمةموضوع: رد: قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن   1/10/2017, 8:28 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن , قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن , قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن ,قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن ,قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن , قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ قبل قدوم الشتاء.. 6 نصائح طبية لحرق الدهون ومنع زيادة الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خزانة الأسرار في العلاج القرآني  :: الطب البديل والأعشاب وفوائدها الطبية :: الطب البديل والأعشاب وفوائدها الطبية-