خزانة الأسرار في العلاج القرآني

منتدى مختص بمعالجة كل حالات المس الشيطاني والسحر بكافة أنواعه وأشكاله بواسطة السور والآيات القرآنية الكريمة والأدعية المأثورة وأذكار الصباح والمساء
 
الرئيسيةالبوابةبحـثس .و .جإتصل بالشيخ التسجيلدخول

شاطر | 
 

  اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليان
عضو ماسي
عضو ماسي


الدولة : الأردن
الجنس : انثى
الأوسمة :








عدد المساهمات : 2849
تاريخ التسجيل : 02/10/2016
تاريخ الميلاد : 28/07/1967
العمر : 49
رقم العضوية : 3290
نقاط : 5751

مُساهمةموضوع: اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء   1/12/2017, 8:53 am

العديد من الأشخاص قد لا يعرفوا أن لديهم القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome). يترافق القولون العصبي مع أوجاع في المعدة، انتفاخ، غازات، إمساك أو إسهال و في بعض الحالات الإثنين معاً.
دراسة حديثة تشيرإلى أن إتباع نظام “فودماب”(FODMAP’s) يحد من عوارض القولون العصبي. يشمل نظام “الفودماب” إزالة ٥ أنواع نشويات من الغذاء:

١- اللاكتوز موجود في الحليب و بعض أنواع الجبن.
٢- السكر الكحول (Sorbitol,Maltitol…) موجود في بعض السكاكر و الحلويات المصنعة.
٣- الفركتوز وموجود في الفواكه.
٤- الفروكتان موجود في القمح و منتجات القمح.
٥- الغلوكان موجود في حبوب السيريال و أنواع من الفطر.

إذا كان أحد هذه النشويات هو سبب أعراض القولون العصبي، فإن حذفها لأسبوعين سوف يخفف من العوارض. وبعد أسبوعين يمكن إدخال نوع واحد من النشويات فقط على مدة ٣ أيام و مراقبة العوارض لمعرفة أي نوع من النشويات يسبب أوجاع، نفخة، إسهال أو إمساك. نستمر على هذه الطريقة حتى يتم إدخال كل الأنواع التي تم حذفها. إذا لاحظت ان القمح هو سبب العوارض بالتالي يجب إستهلاكه بإعتدال مرة في اليوم أو مرة في الأسبوع ذلك حسب سوء العوارض، عندها ستكون أوجاع القولون أخف. و بعد ذلك ستتمكن من تحديد أي أنواع من النشويات تناسبك أكثر من غيرها.


كما أن تقسيم الوجبات الى ٥-٦ وجبات صغيرة هام جداً للحد من الأوجاع و النفخة. وتناول ٢٥- ٣٨ غ من الألياف أو بقدر ما تستطيع تحمله دون الإنزعاج.
بالإضافة الى نظام الفودماب تجنب الأطعمة التالية يحد من عوارض القولون العصبي:

١- الأطعمة العالية بالدهون
٢- الأطعمة المقلية
٣- البهارات الحارة
٤- الكافيين والكحول
٥- الفاصوليا، ملفوف، قرنبيط، بازيلا، بصل

النظام الغذائي العلاجي للقولون العصبي يختلف بين شخص و آخر. إستعمال الطريقة السابقة لتحديد أي نوع من الأطعمة يسبب العوارض وحذفها من الغذاء يساعد على السيطرة على القولون العصبي.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام


الدولة : العراق
الجنس : ذكر
الأوسمة :



عدد المساهمات : 6570
تاريخ التسجيل : 23/07/2009
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 61
رقم العضوية : 1
نقاط : 21105

http://ashraf.online-talk.net
متصل
مُساهمةموضوع: رد: اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء   1/12/2017, 10:55 am

الأخت الفاضلة الكريمة ( ليان ) المحترمة 
بارك الله فيك وحفظك من كل مكروه
أشكر لك هذا الإبداع والتميز 
أسأل الله أن يمنحك الصحة والعافية والعمر المديد 

تقبلي تحياتي وتقديري  




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الخطيب
عضو ماسي
عضو ماسي


الدولة : مصر
الجنس : ذكر
الأوسمة :








عدد المساهمات : 2051
تاريخ التسجيل : 23/02/2016
تاريخ الميلاد : 02/02/1969
العمر : 48
رقم العضوية : 2660
نقاط : 2891

مُساهمةموضوع: رد: اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء   1/12/2017, 11:54 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء , اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء , اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء , اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء , اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء , اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ اعراض القولون العصبي: العلاج في الغذاء ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خزانة الأسرار في العلاج القرآني  :: الطب البديل والأعشاب وفوائدها الطبية :: الطب البديل والأعشاب وفوائدها الطبية-